♀♥♫۞مـنـتـدى بـنـاتــ وشـبـابـ كـ،ـولـ۞♫♥♂
المنتدى الجديد

منتديات شباب وبنات مصر


www.egymt.com

ترجو التسجل


مع تحيات الادارة

♀♥♫۞مـنـتـدى بـنـاتــ وشـبـابـ كـ،ـولـ۞♫♥♂

أهـلا بـِك يـا {زائر} مِــنور/ة المنتدى يا كـَـمـ،يـلـ/ة
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 التسامح والصبر أقوى الأسلحة..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
وردة الحب
~عُـ،ـضـو لَا يـُعـلـى عَـ،لـيـه~
~عُـ،ـضـو لَا يـُعـلـى عَـ،لـيـه~


رسالة sms رسالة sms : من السهل ان تجرح من تحب ولكن من الصعب ان تداوى جروحه
فحافظ على من تحب

انثى
القوس
عدد المساهمات : 2164
العمر : 28
المـكـان : www.baanaat.ba7r.org
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
المزاج : قشطه
النوع :
المزاج :
الدوله :
الاوسمه :
نقاط : 2205
تاريخ التسجيل : 02/10/2008

مُساهمةموضوع: التسامح والصبر أقوى الأسلحة..   الخميس مايو 21, 2009 5:09 am

التسامح والصبر أقوى الأسلحة




عندما يصيبك التوتر والإجهاد.. وتضايقك تصرفات الاخرين ، فلا تترك دمك يغلى فى عروقك وجسمك يلتهب بنيران الغيظ والضغينة..!.

أثبتت تجربه أجريت فى "جامعة تينيسى" الأمريكية على عدد كبير من الطلاب أن مجرد التحدث لدقائق عن الإساءة والخيانة التى يتعرض لها الإنسان من الآخرين فى الحياة يؤدى إلى تغيرات ملحوظة فى ضغط الدم ومعدل نبض القلب ومستوى التوتر العضلى، ومعدلات الموصلات العصبية والنشاط الكهربى فى الجهاز العصبى...


على العكس من المتسامحين الذين ينسون الإساءة بسرعة ولا يحتفظون بها؛
وهو ما أكدته نتائج دراسات عديدة: المتسامحون أقل عرضة للإضطرابات النفسية والجسمية وأنهم قلما يزورون الأطباء.





أنت الأقوى بالتسامح




أولى الخطوات التى تعينك على التسامح؛ أن تضع نفسك مكان من صدرت منه الإساءة لتفهم دوافعه وأسباب عجزه واندفاعه...

وهو ما يمكنك من العفو والتسامح، بل وامتصاص انفعال المسئ، ثم تحويل الموقف إلى درس فى التسامح توجهه إليه.

الإنسان الذى لا يتسامح.. هو أكثر الناس تعرضاً للتوتر والعذاب، والشخصيات التى تعانى من القلق المزمن واضطرابات الشخصية أكثرها لاتعرف التسامح.. ولم تجرب لذة العفو أو راحة البال التى يستمتع بها من يعفو.

ولقد ضرب رسول الله صلى الله عليه وسلم عشرات الأمثلة على التسامح والعفو وعلى نفس الدرب سار الصحابة رضوان الله عليهم..

ويحكى عن عمر بن الخطاب - رضى الله عنه - أن رجلاً قال له: "إنك لا تقضى بالعدل، ولا تعطى الجزل، فتغير عمر، وظهر ذلك على وجهه.

فقال له أحد الحاضرين: يا أمير المؤمنين، ألم تسمع قول الله سبحانه وتعالى: "خذ العفو، وأمر بالعرف، وأعرض عن الجاهلين" فقال عمر: صدقت، وكأنما كانت ناراً فأطفئت".

سبحان الله.. لقد أيقظ هذا الرجل فى ذهن أمير المؤمنين معانى هذه الآية الكريمة فأطاحت على الفور بالأفكار والانفعالات الغاضبة..

وهذا بالتحديد ما نعنيه من أن فكرة إيجابية يمكن أن توقف أو تطرد فكرة سلبية وتوقف تأثيرها فى الحال.





وعلى الفرد الذى يحتاج لتزكية سمات التسامح والعفو أن يردد من حين لآخر قول الله تعالى:
"خذ العفو، أمر بالعرف، وأعرض عن الجاهلين" (الأعراف 199)
"فاعف عنهم واصفح، إن الله يحب المحسنين" (المائدة 13)
"وأن تعفوا أقرب للتقوى" (البقرة 237)
"أدفع بالتى هى أحسن، فإذا الذى بينك وبينه عداوة كأنه ولى حميم" (فُصِّلت 34).




قاوم الضغوط بالصبر




أما الصبر فيساعدنا على التخفف من الإجهاد الجاسم على أعصابنا.
بالصبر.. نكتسب الهدوء، ويقل لدينا إفراز هرمونات التوتر (الأدرينالين) و(الكورتيزول)...

وبالتالى تسترخى العضلات وتتسع الأوعية الدموية وينخفض ضغط الدم، ويقل معدل ضربات القلب، وتتحسن وظائف جهاز المناعة فينتج الأعداد الكافية من خلاياt التى تحمى الجسم وتقضى على الجراثيم وتقاوم الأمراض المختلفة فيعيش الفرد حياة سعيدة هادئة ويتمتع بالصحة وطول العمر.


* ودائماً نُذكِّر ونؤكد..

يجب على الإنسان دائماً أن يغرس فى نفسه تلك المعانى والمفاهيم العظيمة التى وردت فى آيات عديدة لطرد الأفكار والتوقعات الانهزامية الهدامة، واستعادة توازنه والشعور بالطمأنينة والثقة والأمان، ومنها ما يقوى العزم على

الصبر:
"فاصبر إن وعد الله حق" (غافر 55)
"وما يلقاها إلا الذين صبروا، وما يلقاها إلا ذو حظ عظيم" (فُصِّلت 35)
"ولمن صبر وغفر إن ذلك لمن عزم الأمور" (الشورى 43)
ولكى يصمد الفرد فى مواجهة المكائد والشائعات والأكاذيب..

عليه أن يهمل ويتجاهل هؤلاء الظالمين؛ الذين يطلقون عليه هذه الشائعات والأكاذيب..

وأن يكون واثقاً من أن تجاهله لهم سوف يضعه فى موقف القوة، بل قد يثير لدى هؤلاء الخصوم الظالمين مشاعر القلق الذى ما يلبث أن يتحول إلى نوع من الخوف والترقب. هذا النوع من الصبر هو الذى ورد فى الآية:"فاصبر على ما يقولون وسبح بحمد ربك قبل طلوع الشمس وقبل غروبها ومن آناء الليل فسبح وأطراف النهار لعلك ترضى" (طه 130).
مودتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
t@rek
الـمٌــديــ،ـر الــعـامــ،
الـمٌــديــ،ـر الــعـامــ،


رسالة sms رسالة sms : نظراً لوجود فترة امتحانات سيذداد تواجدى فى المنتدى
ذكر
الميزان
عدد المساهمات : 1883
العمر : 23
المـكـان : ~ مِـ،ـعَــاَكـُ،ـوُا فـ، كُــل مَـ،كـانـ
العمل/الترفيه : مستمعين للمدرسين وللمواد مش فاهمين وللكتب مطنشين
المزاج : خليك فرش علشان وشك ميكرمش
النوع :
المزاج :
الدوله :
الاوسمه :
نقاط : 2161
تاريخ التسجيل : 20/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: التسامح والصبر أقوى الأسلحة..   السبت يونيو 06, 2009 4:14 pm

رائع وجميل موضوعك ومفيد للغايه
شكرا على ماكتبتيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة الحب
~عُـ،ـضـو لَا يـُعـلـى عَـ،لـيـه~
~عُـ،ـضـو لَا يـُعـلـى عَـ،لـيـه~


رسالة sms رسالة sms : من السهل ان تجرح من تحب ولكن من الصعب ان تداوى جروحه
فحافظ على من تحب

انثى
القوس
عدد المساهمات : 2164
العمر : 28
المـكـان : www.baanaat.ba7r.org
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
المزاج : قشطه
النوع :
المزاج :
الدوله :
الاوسمه :
نقاط : 2205
تاريخ التسجيل : 02/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: التسامح والصبر أقوى الأسلحة..   الأحد يونيو 07, 2009 10:15 am

شكرا لمرورك طارق نورت الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
queen2009
مشــ©الانـــمــــى©ـــرفة
مشــ©الانـــمــــى©ـــرفة


رسالة sms رسالة sms : ضع النص التي تريده ان يتحرك أفقياً مكان هذه الجملة

انثى
السرطان
عدد المساهمات : 443
العمر : 21
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : شويه فوق وشويه تحت
النوع :
المزاج :
الدوله :
نقاط : 525
تاريخ التسجيل : 23/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: التسامح والصبر أقوى الأسلحة..   الإثنين يونيو 08, 2009 2:43 pm

دائما مواضيعك مميزه
شكرا ليكى
وسلمت يداكى
وتقبلى مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة الحب
~عُـ،ـضـو لَا يـُعـلـى عَـ،لـيـه~
~عُـ،ـضـو لَا يـُعـلـى عَـ،لـيـه~


رسالة sms رسالة sms : من السهل ان تجرح من تحب ولكن من الصعب ان تداوى جروحه
فحافظ على من تحب

انثى
القوس
عدد المساهمات : 2164
العمر : 28
المـكـان : www.baanaat.ba7r.org
العمل/الترفيه : طالبه جامعيه
المزاج : قشطه
النوع :
المزاج :
الدوله :
الاوسمه :
نقاط : 2205
تاريخ التسجيل : 02/10/2008

مُساهمةموضوع: رد: التسامح والصبر أقوى الأسلحة..   الثلاثاء يونيو 09, 2009 5:12 am

شكرا ليكى ملكة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التسامح والصبر أقوى الأسلحة..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♀♥♫۞مـنـتـدى بـنـاتــ وشـبـابـ كـ،ـولـ۞♫♥♂ :: ღ.¸¸.بناتـ وشبابـ كولـ, حوارات نقشات اراء عامه.¸¸.ღ :: `·.¸¸.·¯`··._.· (منتدى الاسلاميات والقرأن الكريم) `·.¸¸.·¯`··._.·-
انتقل الى: