♀♥♫۞مـنـتـدى بـنـاتــ وشـبـابـ كـ،ـولـ۞♫♥♂
المنتدى الجديد

منتديات شباب وبنات مصر


www.egymt.com

ترجو التسجل


مع تحيات الادارة

♀♥♫۞مـنـتـدى بـنـاتــ وشـبـابـ كـ،ـولـ۞♫♥♂

أهـلا بـِك يـا {زائر} مِــنور/ة المنتدى يا كـَـمـ،يـلـ/ة
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 فوائد الملوخيه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ليله بكى فيها القمر
~عُـ،ـضـو لَا يـُعـلـى عَـ،لـيـه~
~عُـ،ـضـو لَا يـُعـلـى عَـ،لـيـه~


رسالة sms رسالة sms : قد يتحول كل شىءضدك ويبقى الله معك فكن مع الله يكن كل شىء معك
انثى
الاسد
عدد المساهمات : 1287
العمر : 30
المزاج : مية مية.. عسلية
النوع :
المزاج :
الدوله :
الاوسمه :
نقاط : 1006
تاريخ التسجيل : 30/08/2008

مُساهمةموضوع: فوائد الملوخيه   الإثنين مايو 25, 2009 6:00 pm

أثبت علماء المركز القومي للبحوث بمصر أن -الملوخية- لها العديد من الفوائد الصحية حيث تقوي القلب والنظر وتزيد الفحولة وتخفف من متاعب الجهاز الهضمي والقولون.


وأشار الباحثون إلى أن الملوخية وجبة غذائية كاملة نظراً لغناها بالفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والألياف فقد اكتشف أن هذه النبتة تحتوي على كمية وفيرة من الفيتامينات -أ- و-ب- والأملاح المعدنية الهامة للجسم كالحديد والفسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والصوديوم وأكثر ما يميز -الملوخية- عن غيرها من النباتات الورقية أنها لا تفقد أياً من مكوناتها الغذائية وفوائدها العلاجية بالغسيل والطهو.

وبتحليل -الملوخية- وجد أن 100جرام منها إذا كانت طازجة تحتوي على4% بروتين وإذا كانت يابسة فإنها تحتوي على 22% بروتين و2% دهون و11% ألياف فضلاً عن احتوائها على كميات عالية من الحديد الذي يقضي على الأنيميا وفقر الدم ويحافظ على خلايا الجسم من التآكل والفسفور الذي يحافظ على خلايا الدماغ ويجدد الذاكرة وينشط القدرات الذهنية فيما يعتبر الكالسيوم أساسياً للحفاظ على الجسم والوقاية من هشاشة العظام.


أما المنجنيز الذي يتوافر بكميات وفيرة في -الملوخية- فهو ضروري لتوليد هرمون الأنسولين الذي يضبط مقدار السكر في الدم ويكافح هشاشة العظام ويبعد شبح العقم الذي يؤدي الى نقص المنجنيز بالجسم في بعض الأحيان إلى الإصابة به.

وتحتوي الملوخية على مادة مخاطية تسمى-ميوسولج- وكمية كبيرة من الألياف التي تحول تلك المادة الغرائية دون حدوث مضاعفات لها لمرضى القولون العصبي ومن يعانون من اضطرابات الهضم ومشاكل بالمعدة ولذلك فهي وجبة سهلة الهضم وملينة حيث تساعد على التخلص من الإمساك وسهولة عملية الإخراج وتخفف من الاضطرابات الهضمية لمرض الكبد والجهاز الهضمي المتوقفين حديثاً عن التدخين والذين غالباً ما يصابون بالإسهال أو الإمساك وتهدئ الأعصاب وتقلل من الاضطرابات العصبية وتخفض ضغط الدم وتدر البول.

تحياتى لكم
ليله بكى فيها القمر جنون الحب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
t@rek
الـمٌــديــ،ـر الــعـامــ،
الـمٌــديــ،ـر الــعـامــ،


رسالة sms رسالة sms : نظراً لوجود فترة امتحانات سيذداد تواجدى فى المنتدى
ذكر
الميزان
عدد المساهمات : 1883
العمر : 23
المـكـان : ~ مِـ،ـعَــاَكـُ،ـوُا فـ، كُــل مَـ،كـانـ
العمل/الترفيه : مستمعين للمدرسين وللمواد مش فاهمين وللكتب مطنشين
المزاج : خليك فرش علشان وشك ميكرمش
النوع :
المزاج :
الدوله :
الاوسمه :
نقاط : 2161
تاريخ التسجيل : 20/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الملوخيه   الإثنين يونيو 01, 2009 7:20 am

معلومات رائعه

تسلمى يا ليله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
emy
~عـُضـو مـَاسـىِ~
~عـُضـو مـَاسـىِ~



رسالة sms رسالة sms : ضع النص التي تريده ان يتحرك أفقياً مكان هذه الجملة

انثى
العذراء
عدد المساهمات : 162
العمر : 21
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : رايقه
النوع :
المزاج :
الدوله :
نقاط : 165
تاريخ التسجيل : 23/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الملوخيه   الثلاثاء يونيو 02, 2009 1:25 pm

تسلمي علي المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
emy
~عـُضـو مـَاسـىِ~
~عـُضـو مـَاسـىِ~



رسالة sms رسالة sms : ضع النص التي تريده ان يتحرك أفقياً مكان هذه الجملة

انثى
العذراء
عدد المساهمات : 162
العمر : 21
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : رايقه
النوع :
المزاج :
الدوله :
نقاط : 165
تاريخ التسجيل : 23/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الملوخيه   الثلاثاء يونيو 02, 2009 1:27 pm

تسلمي علي المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ليله بكى فيها القمر
~عُـ،ـضـو لَا يـُعـلـى عَـ،لـيـه~
~عُـ،ـضـو لَا يـُعـلـى عَـ،لـيـه~


رسالة sms رسالة sms : قد يتحول كل شىءضدك ويبقى الله معك فكن مع الله يكن كل شىء معك
انثى
الاسد
عدد المساهمات : 1287
العمر : 30
المزاج : مية مية.. عسلية
النوع :
المزاج :
الدوله :
الاوسمه :
نقاط : 1006
تاريخ التسجيل : 30/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الملوخيه   الأربعاء يونيو 03, 2009 3:04 pm

تسلموا يا جماعه

على مروركم الطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
THE KING
~عُـ،ـضـو لَا يـُعـلـى عَـ،لـيـه~
~عُـ،ـضـو لَا يـُعـلـى عَـ،لـيـه~



كيف تعرفت علينا؟ : دعوة من الادارة
رسالة sms رسالة sms : مهما العمر يجري ,,

ميلادي و هجري ,,,

سيبقا حبك في قلبي بيجري ,,,
ذكر
العذراء
عدد المساهمات : 1878
العمر : 21
المـكـان : جنب تاني محطة بنزين عالسمال من وانت جاي من عاليمين
العمل/الترفيه : لاعب منحرف ( محترف )
المزاج : أنا عامل دماغ تمام ... مش بانجو ولا برشام
النوع :
المزاج :
الدوله :
الاوسمه :
نقاط : 2019
تاريخ التسجيل : 03/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الملوخيه   السبت سبتمبر 12, 2009 12:45 am

ميرسي ع الموضوع الجامد ده
تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ارجوان
~عضو اتـعلم اخيراً~
~عضو اتـعلم اخيراً~



كيف تعرفت علينا؟ : عبر صديق/صديقة لى
رسالة sms رسالة sms : welcome to shpap & banat co0ol
بااااااااااي باي يادراسة ويلا يلا يا اجازة واخر فلة ودلعني يا جدع
انثى
العذراء
عدد المساهمات : 53
العمر : 20
المـكـان : مكة
العمل/الترفيه : شاربة بيبسي ومدلعة نفسي
المزاج : مررررروقة
النوع :
المزاج :
الدوله :
نقاط : 56
تاريخ التسجيل : 26/01/2010

مُساهمةموضوع: رد: فوائد الملوخيه   الجمعة فبراير 19, 2010 6:20 pm

مشكوره على المعلومات دي ارجوان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الملوخيه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♀♥♫۞مـنـتـدى بـنـاتــ وشـبـابـ كـ،ـولـ۞♫♥♂ :: ღ.¸¸.بنات &شباب كول اناقة ازياء ليلة العمر ديكورات اثاث.¸¸.ღ :: `·.¸¸.·¯`··._.· (منتدى الاسرة والطفل) `·.¸¸.·¯`··._.·-
انتقل الى: