♀♥♫۞مـنـتـدى بـنـاتــ وشـبـابـ كـ،ـولـ۞♫♥♂
المنتدى الجديد

منتديات شباب وبنات مصر


www.egymt.com

ترجو التسجل


مع تحيات الادارة

♀♥♫۞مـنـتـدى بـنـاتــ وشـبـابـ كـ،ـولـ۞♫♥♂

أهـلا بـِك يـا {زائر} مِــنور/ة المنتدى يا كـَـمـ،يـلـ/ة
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 تعلمي اتيكيت المشي ... اتفضلوا يا بنااااات

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Ro0oMaNtIC
ღ♥ @ L O N E ♥ღ
ღ♥ @ L O N E ♥ღ



كيف تعرفت علينا؟ : اخرى
رسالة sms رسالة sms : If You Love Something
Let It Go
If It Comes Back To You
Its Yours Forever
If It Doesn't
Then It Was Never Meant To Be

ذكر
الاسد
عدد المساهمات : 2915
العمر : 23
المـكـان : http://baanaat.ba7r.org
العمل/الترفيه : ثانويه عامه
المزاج : خليها على الله
النوع :
المزاج :
الدوله :
الاوسمه :
نقاط : 1711
تاريخ التسجيل : 26/08/2008

مُساهمةموضوع: تعلمي اتيكيت المشي ... اتفضلوا يا بنااااات   الثلاثاء أغسطس 26, 2008 8:56 pm

!||! تعلمي اتيكيت المشي !||!


المشي هو أهم مايلفت النظر في المرأة... فقد تكون جميلة, أنيقة....
ومع هذا فإنها تجر قدميها بتثاقل معيب... أو أنها تسير قفزاً كالعصفور
أو أنها تقلد مشة إحدى نجوم السينما....


وهذا خطأ فادح .....
فنجوم السينما , خلافاً لما تعتقدين , لايسرن في حياتهن العادية كما
يسرن أمامك على الشاشة.... هناك المخرجون وأخصائيو الدعاية,
وهم الذين يفرضون على الممثلة نوعاً خاصاً من المشي يصبح علماً
عليها....إنها بضاعة للتصدير والمتاجرة ليس أكثر.....


وهناك قواعد عامة لما يجب أن تفعليه وما يجب أن تتحاشيه طبقيها
بعناية وبصورة عفوية لاتكلف فيها ... فإنها من مستلزمات جمالك الذي
نريد له أن يكون كاملاً لانقص فيه....




!||! إحذري الأمور التالية !||!

1- أن تقلدي مشية أيه إمرأة أخرى , سواء كانت نجمة من نجوم
السينما أو من غيرهن لأن لك مشيتك الخاصة بك والتي يمكنك
أن تعرفيها بالتمرين والممارسة..

2- أن تسيري وكتفاك متجهان إلى الأمام..

3- أن تضعي كعبك على الأرض قبل وضع مقدمة القدم..

4- أن تحركي ركبتيك بصورة إستدارية.

5- أن تخرجي قدميك عن نطاق محور الجسم أثناء السير..

6- أن تسيري بخطوات واسعة تسابقين بها الريح..

7- أن تسيري بخطوات قصيرة جداً تشبهين بها السلحفاة..

8- أن تؤرجحي وركيك يمنة ويسرة حسب خطواتك...

هذه هي الأمور التي يجب عليك تجنبها .



!||! أحرصي على التالي !||!

1-أن تسيري عشر دقائق يومياً في المنزل , وأنت باسطة
ذراعيكعلى الجانبين كما يفعل البهلوان, محافظة , إلى
أقصى حد , علىتوازنك بصورة طبيعية..

2- أن تضعي قدمك , في كل خطوة , بصورة مستقيمة أمام
القدمالأخرى ثم إنعطفي برشاقة بتحريك جذعك قبل الخطوة
التالية..

3- أن تضعي , بعد ثلاث دقائق من بدء التمرين ,كتاباً ثقيلاً فوق
رأسك,ثم تسيري بقامة منتصبة في ليونة ومرونة في إتجاه
واحد شريطة أن تظل قدماك مستقيمين..

4-ألا تؤرجحي وركيك أثناء السير بتحريك الركبتين , بل يجب
أن تلقيبثقل جسمك من الخلف إلى الأمام , بثني الركبة
ودون الإستعانةبالورك..

5-أن تعودي نفسك على السير بجذع مستقيم بدون تصنع ,
ورأس عالمن غير شموخ وتكبر..

6- أن تحركي ذراعيك بإنتظام تتحرك في الذراع اليمنى مع
الساق اليسرى والعكس بالعكس ....

(( مع التمرين تصبح جزء لايتجزأ من حياتك تقومين به من غير تكلف ))



!||! لصعود والهبوط من الدرج !||!

الصعود والهبوط من الدرج , هما الآخران , محكان هامان للمرأة التي
تعرفكيف تحافظ على مظاهر جمالها , فتبرزه في إطار جذاب من
التصرفات الطبيعية المدروسة....
ففي الصعود يجب أن تراعى الملاحظات التالية ..

1- لاتلقي بثقلك على حاجز الدرج (( الدرابزين)) بل ليكن لمسك إياه
لمساً رفيقاً رقيقاً..

2- حذار من أن تنحني إلى الأمام كثيراً , إذ أن ذلك يضطرك إلى جر
قدميك الخلفيه جراً إلى الأعلى , مما يشوه منظرك , بل يجب أن
تنحني إلى الأمام قليلاً ثم إرفعي قدمك قليلاً إلى أعلى من مستوى
الدرجة , ثم أنزليها برفق ودون أن تحدثي أي صوت(( بقدميك)) ثم
إدفعي جسمك إلى أعلى بقدمك الخلفيه وهكذا..

3- الهبوط من الدرج... حذار من النزول وركبتاك متباعدتان وجذعك
مندفع إلى الأمام بصورة مزعجة , ولاتضربي الدرجات بكعبيك...

4- إنحني إلى الأمام قليلاً كي ترى الدرجات السفلى , ولاحظي هنا
أن الانحناء لايقصد به ثني الجذع.. مجرد إنحناءة بسيطة رشيقة
تكفي..

5- ليكن قوامك منتصباً ومتزناً عند الهبوط , وإثني ركبتك الخلفيه
عندما ترمين بقدمك الأمامية نحو الدرجة السفلى بلطف وهدوء...


||||||||||||||||||||||

اتمنى ان نقلي يكون موفق .. وتستفيدوا منه
زي ما انا استفدت منه

::
::
::

تحياتي وخالص حبي ،،







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://baanaat.ba7r.org
اميرة الرومانسية
~عـُضـو مـَاسـىِ~
~عـُضـو مـَاسـىِ~



رسالة sms رسالة sms : ضع النص التي تريده ان يتحرك أفقياً مكان هذه الجملة

انثى
عدد المساهمات : 167
النوع :
المزاج :
الدوله :
نقاط : 67
تاريخ التسجيل : 26/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تعلمي اتيكيت المشي ... اتفضلوا يا بنااااات   السبت أكتوبر 11, 2008 8:11 am

مشكوووووووووووووووووور كتيررررررررر يامان

بجد انا استفت اوىىىىىىىىىى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
queen2009
مشــ©الانـــمــــى©ـــرفة
مشــ©الانـــمــــى©ـــرفة


رسالة sms رسالة sms : ضع النص التي تريده ان يتحرك أفقياً مكان هذه الجملة

انثى
السرطان
عدد المساهمات : 443
العمر : 21
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : شويه فوق وشويه تحت
النوع :
المزاج :
الدوله :
نقاط : 525
تاريخ التسجيل : 23/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: تعلمي اتيكيت المشي ... اتفضلوا يا بنااااات   الجمعة يونيو 19, 2009 9:50 pm

شكــــ على ــــرا الموضوع الرائع

وسلمت يداكـ

وتقبل مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Ro0oMaNtIC
ღ♥ @ L O N E ♥ღ
ღ♥ @ L O N E ♥ღ



كيف تعرفت علينا؟ : اخرى
رسالة sms رسالة sms : If You Love Something
Let It Go
If It Comes Back To You
Its Yours Forever
If It Doesn't
Then It Was Never Meant To Be

ذكر
الاسد
عدد المساهمات : 2915
العمر : 23
المـكـان : http://baanaat.ba7r.org
العمل/الترفيه : ثانويه عامه
المزاج : خليها على الله
النوع :
المزاج :
الدوله :
الاوسمه :
نقاط : 1711
تاريخ التسجيل : 26/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: تعلمي اتيكيت المشي ... اتفضلوا يا بنااااات   الجمعة يونيو 19, 2009 9:59 pm

اميرة

مى

نورتوا الموضوع

تحيااتى

ma7moud
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://baanaat.ba7r.org
~{EME}~
~عُـ،ـضـو لَا يـُعـلـى عَـ،لـيـه~
~عُـ،ـضـو لَا يـُعـلـى عَـ،لـيـه~


كيف تعرفت علينا؟ : دعوة من الادارة
رسالة sms رسالة sms : اخيرا خلصت الامتحانات ورجعتلكم وحشتوني
ذكر
العقرب
عدد المساهمات : 2246
العمر : 23
المـكـان : السلطنهـ عمانـ
العمل/الترفيه : الصيد ,, والبلياردو
المزاج : مش تمامـ,
النوع :
المزاج :
الدوله :
الاوسمه :
نقاط : 2452
تاريخ التسجيل : 14/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: تعلمي اتيكيت المشي ... اتفضلوا يا بنااااات   الإثنين يونيو 22, 2009 8:19 am

أن تسيري بخطوات واسعة تسابقين بها الريح..

صح والله

البنات الي بتبقي طالعة تجري دي فاكرة نفسها اية

ـــــــــ

أن تسيري بخطوات قصيرة جداً تشبهين بها السلحفاة..


والي بيبقو فكرين نفسهم بيدلعو دول


ههههههههههههه


مشكووووووووور يا حوووووووودة علي الموضوع كتير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
cool girl
مشـ©النـــكت ©ـرفه
مشـ©النـــكت ©ـرفه



رسالة sms رسالة sms : ضع النص التي تريده ان يتحرك أفقياً مكان هذه الجملة

انثى
الثور
عدد المساهمات : 545
العمر : 22
المـكـان : http://baanaat.ba7r.org/forum.htm
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : cool bas mesh awy
النوع :
المزاج :
الدوله :
نقاط : 148
تاريخ التسجيل : 16/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: تعلمي اتيكيت المشي ... اتفضلوا يا بنااااات   الخميس يوليو 02, 2009 8:00 am

جامد اوي اتكيت المشي ده
تسلم يا حودة
وانت ياeme
هو انت مش عجبك ده ولا ده تحب مانمشيش خلاص ولا ايهVery Happy Razz
شكراا كتير على الموضوع الجامد ده


عدل سابقا من قبل cool girl في الجمعة يوليو 03, 2009 3:13 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
~{EME}~
~عُـ،ـضـو لَا يـُعـلـى عَـ،لـيـه~
~عُـ،ـضـو لَا يـُعـلـى عَـ،لـيـه~


كيف تعرفت علينا؟ : دعوة من الادارة
رسالة sms رسالة sms : اخيرا خلصت الامتحانات ورجعتلكم وحشتوني
ذكر
العقرب
عدد المساهمات : 2246
العمر : 23
المـكـان : السلطنهـ عمانـ
العمل/الترفيه : الصيد ,, والبلياردو
المزاج : مش تمامـ,
النوع :
المزاج :
الدوله :
الاوسمه :
نقاط : 2452
تاريخ التسجيل : 14/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: تعلمي اتيكيت المشي ... اتفضلوا يا بنااااات   الخميس يوليو 02, 2009 3:41 pm

هههههههههههههه
لية انتي شفتيني وانا بمشي ولا اية يا كووووووووووووول

دا انا مشيتي عننننننننننننننننب


ههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
emma
~عُـ،ـضـو فـُوقـ الـوصـف~
~عُـ،ـضـو فـُوقـ الـوصـف~


رسالة sms رسالة sms : ضع النص التي تريده ان يتحرك أفقياً مكان هذه الجملة

الميزان
عدد المساهمات : 486
العمر : 23
النوع :
المزاج :
الدوله :
نقاط : 512
تاريخ التسجيل : 02/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: تعلمي اتيكيت المشي ... اتفضلوا يا بنااااات   الجمعة يوليو 03, 2009 11:35 am

اها ما انا واخده بالي عننننننننننننننننب

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

و ميرسي يا حووووووووده على الموضوع التري شيك

Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shosho
مشــ©الالـعـاب©ـــرفة
مشــ©الالـعـاب©ـــرفة



كيف تعرفت علينا؟ : عبر صديق/صديقة لى
رسالة sms رسالة sms : عدت سنة وراها سنة فتحوا العيون واستغربوا لا هم لقيوا حبهم ولا فهمنا نفسنا


انثى
الجدي
عدد المساهمات : 3019
العمر : 21
المـكـان : a7lamy
العمل/الترفيه : 3aysha 7yaty
المزاج : ro2an
النوع :
المزاج :
الدوله :
الاوسمه :
نقاط : 2546
تاريخ التسجيل : 17/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: تعلمي اتيكيت المشي ... اتفضلوا يا بنااااات   السبت يوليو 04, 2009 11:02 pm

ميرسي يا حودة والله انت اللي فيهم مبدع من يومك يا ابني لا تقولي طارق ولا اياد بقي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
واحد من الناس
مشـ©السياحة والسفر©ـرف
مشـ©السياحة والسفر©ـرف



كيف تعرفت علينا؟ : اخرى
رسالة sms رسالة sms : اذا الاحزان على الاكتاف اتشعبطت

فادحك وقول لها ياختى انزلى
ذكر
الجدي
عدد المساهمات : 717
العمر : 24
المـكـان : http://baanaat.ba7r.org/
العمل/الترفيه : هاوى
المزاج : جيد
النوع :
المزاج :
الدوله :
الاوسمه :
نقاط : 112
تاريخ التسجيل : 15/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: تعلمي اتيكيت المشي ... اتفضلوا يا بنااااات   الجمعة يوليو 10, 2009 12:36 am

لا لا


دخلت غلط



اسف



واللة ماشفت حاجة


هههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shosho
مشــ©الالـعـاب©ـــرفة
مشــ©الالـعـاب©ـــرفة



كيف تعرفت علينا؟ : عبر صديق/صديقة لى
رسالة sms رسالة sms : عدت سنة وراها سنة فتحوا العيون واستغربوا لا هم لقيوا حبهم ولا فهمنا نفسنا


انثى
الجدي
عدد المساهمات : 3019
العمر : 21
المـكـان : a7lamy
العمل/الترفيه : 3aysha 7yaty
المزاج : ro2an
النوع :
المزاج :
الدوله :
الاوسمه :
نقاط : 2546
تاريخ التسجيل : 17/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: تعلمي اتيكيت المشي ... اتفضلوا يا بنااااات   السبت أغسطس 15, 2009 4:03 am

ولا يهمك هع هع


عادي عادي

اهو واحد من الولاد ماشي مش شايف قدامه

هع هع


منور يا محمد بيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الرومانسية
مشـ©القصص والرويات ©ـرفة
مشـ©القصص والرويات ©ـرفة


كيف تعرفت علينا؟ : كنت ابحث عن موضوع و تعرفت على المنتدى
رسالة sms رسالة sms : DONT CRY 4 SOMA 1 WONT CRY FOR U
انثى
الاسد
عدد المساهمات : 2768
العمر : 20
المـكـان : >>>>ANY WHERE YOU FIND ME THEIR >>>>
العمل/الترفيه : >>>>LOVE MY LIFE>>>>
المزاج : >>>>SHARBA BEBSY WEMDL3A NAFSY>>>>
النوع :
المزاج :
الدوله :
الاوسمه :
نقاط : 2893
تاريخ التسجيل : 20/08/2009

مُساهمةموضوع: رد: تعلمي اتيكيت المشي ... اتفضلوا يا بنااااات   الخميس سبتمبر 24, 2009 12:18 pm

ميرسى ليكــ يا محمود
التوبيكــ جميل جداا تسلم ايدكـــ
وبعدين انتا مالك ومالنا يا اياد خليك فى حالكــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://WWW.BAANAAT.BA7R.ORG
THE KING
~عُـ،ـضـو لَا يـُعـلـى عَـ،لـيـه~
~عُـ،ـضـو لَا يـُعـلـى عَـ،لـيـه~



كيف تعرفت علينا؟ : دعوة من الادارة
رسالة sms رسالة sms : مهما العمر يجري ,,

ميلادي و هجري ,,,

سيبقا حبك في قلبي بيجري ,,,
ذكر
العذراء
عدد المساهمات : 1878
العمر : 21
المـكـان : جنب تاني محطة بنزين عالسمال من وانت جاي من عاليمين
العمل/الترفيه : لاعب منحرف ( محترف )
المزاج : أنا عامل دماغ تمام ... مش بانجو ولا برشام
النوع :
المزاج :
الدوله :
الاوسمه :
نقاط : 2019
تاريخ التسجيل : 03/09/2009

مُساهمةموضوع: رد: تعلمي اتيكيت المشي ... اتفضلوا يا بنااااات   الثلاثاء نوفمبر 24, 2009 8:46 am

اتعلموا يا بنوتات


هههههه


ميرسي ليك يا برنس

تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
~لذة غرااام~
...::: كـــ | جـديد | ـــوول :::...
...::: كـــ | جـديد | ـــوول :::...



كيف تعرفت علينا؟ : كنت ابحث عن موضوع و تعرفت على المنتدى
رسالة sms رسالة sms : www.egymt.com
الاسد
عدد المساهمات : 1
العمر : 62
الدوله :
نقاط : 1
تاريخ التسجيل : 23/08/2010

مُساهمةموضوع: رد: تعلمي اتيكيت المشي ... اتفضلوا يا بنااااات   الثلاثاء أغسطس 24, 2010 4:24 pm

[شكرا ع المووووضوع..
~لذة غراام~..}
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعلمي اتيكيت المشي ... اتفضلوا يا بنااااات
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♀♥♫۞مـنـتـدى بـنـاتــ وشـبـابـ كـ،ـولـ۞♫♥♂ :: ღ.¸¸.بنات &شباب كول اناقة ازياء ليلة العمر ديكورات اثاث.¸¸.ღ :: `·.¸¸.·¯`··._.· (منتدى الأتيكيت) `·.¸¸.·¯`··._.·-
انتقل الى: